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蔬菜蛋白質順序
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減肥要先吃菜、再吃肉?洪建德醫師:錯!根本瘦不了 - Heho ...
洪建德說,雖然葡萄糖是身體的能量來源,但是胺基酸是提起身體的內分泌的必需物質,「所以吃飯的時候應該先吃蛋白質,讓身體接受到胺基酸,再來吃蔬菜,當 ...
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