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蔬菜蛋白質比例
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蛋白質高的蔬菜
花椰菜、菠菜、馬鈴薯、蘆筍、玉米、南瓜等等…都是蛋白質含量較高的蔬菜,建議多攝取防疫期間採買食材變成大學問,畢竟非常時期不能想買就買,因此買到精準、耐放又營養的 ...
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