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蔬菜湯營養流失
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美食丨蔬菜營養流失嚴重?!NONONO!只是你沒有掌握它們的終極 ...
防止蔬菜營養流失的要點有4個。一是切法。切細還是切粗,剝皮還是不剝皮會使攝入的營養產生很大變化。二是做法。根據成分不同採用不同的烹飪手段會使身體吸收過程產生變化 ...
確定!
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