你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/6037/3975207

蔬菜煮太久營養跑光光！烹調掌握5訣竅留住營養| 聰明飲食

水溶性維生素的蔬菜的烹煮，最重要的原則就是讓蔬菜愈少接觸到水，營養素流失愈少。譚敦慈曾在其著作《譚敦慈的安心廚房食典》分享，燙青菜看似健康，但因 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「蔬菜湯營養流失」的人也找了：

  1. 燙青菜的水能喝嗎
    2.
  2. 高麗菜煮太久
    3.
  3. 煮 菜 時間
    4.
  4. 蔬菜煮多久
    5.
  5. 燙青菜時間
    6.
  6. 青菜煮爛
    7.
  7. 燙 青江菜 時間
    8.
  8. 蔬菜營養流失
    9.