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一次了解六種蔬菜類烹煮方式！－ 鍋寶好食光 健康專欄 - 食譜

烹煮蔬菜時，建議水量不要太多，另外如果食材切得愈細碎，營養素的流失就會愈嚴重。 燉煮 很多人喜歡蔬菜類的燉煮料理，雖然營養素全化在湯裡，但 ...

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