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新一年實行天天Superfood！營養師公認6款最健康蔬菜！教你 ...

跟椰菜仔相似，青豆屬高蛋白質蔬菜，半杯分量就含有4.5克蛋白質及4.5克膳食纖維。此外，青豆富含具抗癌功效的皂素；有研究顯示，皂素或有助減低癌腫瘤 ...

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