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疫情蠢蠢欲動！專家曝「8大必吃關鍵營養素」：這樣吃就對了

圖／翻攝自高敏敏臉書）. β-胡蘿蔔素：吃黃綠紅蔬菜. 維生素A及β-胡蘿蔔素是守護粘膜健康的根本，尤其橘紅色蔬果包括：紅蘿蔔、黃黃甜椒、番茄，其中 ...

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