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其實是澱粉。8食材別混淆，聰明吃避免變胖血糖飆！ | 醫藥健康

日前就有不少減重班的學生以為南瓜是蔬菜類，便早上都固定打一大杯的南瓜汁喝，一個月下來血糖飆高、三酸甘油脂也飆高。 澱粉類可以這樣代換！若以一般 ...

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