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【營養師的防疫料理】抗氧化蔬果汁—台安醫院營養師推薦

這杯蔬果汁，有一份水果與一份蔬菜的量，熱量不超過80 大卡。打完蔬果汁不要濾渣，連膳食纖維一起喝。菠菜可以以青江菜或是地瓜葉替代，記得都要先川燙 ...

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