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營養師：「這一杯」經常喝，消除自由基、保護血管彈性|精力湯

如果想要喝綠果汁，可以用青江菜、小松葉，加上蘋果、鳳梨打成汁；想喝淡紅飲料，可以胡蘿蔔為主；而紫高麗菜和葡萄可以做出紫色果汁；黑木耳、黑 ...

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