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四季健康养生百科 - Google 圖書結果

清洗蔬菜切忌泡在水里,更不要切好后放置时间过久,因为同样会使其营养素大量流失。做菜最好的方法是炒菜,急火快炒,煮菜时间一长,则易破坏维生素。煮菜时应加锅盖, ...

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