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「彩虹飲食法」＋蔬果579原則！營養師教你2大原則養成易瘦 ...

需要特別注意的是水果的「總份量」，若攝取過多水果也是會堆積脂肪的。彩虹顏色的蔬菜，在其他五大類別都吃份量剛好時，則可以多多攝取喔！ ©由New Media ...

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