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通腸排毒靠這幾種蔬果就夠了！ 5種斷食法祕訣大公開

在剛剛結束斷食的一至二天內先別吃任何食物，只喝蔬菜汁或果汁，每三小時飲用約二百四十毫升的果汁。 ○斷食後第三天的早餐或午餐，要吃剝皮且切片的柳橙 ...

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