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【減重小教室】想要減肥，你還在喝含糖飲料嗎？

什麼是蔗糖和高果糖糖漿？ 一般甜點或砂糖，主要成分是蔗糖，而飲料店則多用高果糖糖漿來做飲料。一份蔗糖會在體內消化成一份葡萄糖及一份果糖；一份 ...

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