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市面上「糖」的種類很多，用哪一種比較健康？

糖的種類很多，當然也沒有一定所謂的「好壞」，要視你的作用與總攝取量而定，但來自天然食物中的糖遠 ... 各種糖的甜度比較 以蔗糖的甜度100為計，各種糖的甜度比為： ...

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