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蔓越莓幹一天吃多少粒蔓越莓幹能不能直接吃 - 樂哈養生館

蔓越莓 幹是一種高碳水化合物、高纖維的食物，100g蔓越莓乾的熱量約爲218大卡，熱量是較高的，但是平時吃蔓越莓幹一般建議食用量爲20-50g，熱量約爲43-100大卡左右，所以蔓 ...

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