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吃藍莓有多好?營養師親口告訴你! - 天天里仁

... 攝取量為50～100毫克，換算成藍莓的話，一天攝取90～180公克就足夠。 ... 營養師建議如何多元化攝取藍莓呢？ ... 豆之家法式水果軟糖-蔓越莓藍莓.

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