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「平民燕窩」助排便又控血糖！秋季養生必吃6食材- 健康

... 功效。 2、山藥：山藥開胃益腎，且除含有多種維生素外，亦可以幫助消化。 3、蓮藕：生食、熟食大不同，生食可以散瘀、清熱；熟食可以健脾養胃。 4 ...

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