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營養師親身體驗瘦身輕飲食：清蒸水煮美味料理吃出輕瘦美

... 涼拌蓮藕?除了用檸檬汁與蜂蜜,或是百香果、紫蘇梅、鳳梨等醃漬蓮藕,用洛神花加糖、醋醃拌,即可增添色澤,又能嚐到特殊的口感。 266酸甜藕片大卡消炎潤肺+健胃止瀉材料蓮藕 ...

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