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【老菜脯蓮藕排骨湯】大暑飲食教你如何吃得健康

1. 排骨汆燙去雜質，蓮藕削皮，切成片 · 2. 老薑切片，老菜脯、蓮子稍微沖洗，備用 · 3. 將食材放入冷水鍋中，開中火，將水滾後轉小火先燉煮30分鐘 · 4. 另起 ...

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