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助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

材料：黃豆20克、黑芝麻8克、冷開水200c.c.。 作法：. 1.黃豆洗淨後浸泡30分鐘，放入電鍋中蒸熟。 2.將蒸熟的黃豆、黑芝麻和冷開水，放入果汁機或調理 ...

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