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穀雨養生湯水2023｜穀雨由來＋中醫推薦節氣健脾化濕湯水食譜

另外，飲食亦宜清淡為主以防內熱，過於辛辣煎炸或燥熱的食物，例如炸雞、羊肉、麻辣火鍋等就要盡量避免。作息方面，按照春季養肝的大原則，早睡早起，適量 ...

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