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馬鈴薯有助減肥!「10大抗性澱粉」排行榜曝光…別做成它就OK
文/康健網站編輯、圖/pixabay. 在許多人的減肥大計裡,「馬鈴薯」永遠是大敵,但研究發現,非但不需如此,多吃含抗性澱粉的食物,因爲能降低脂肪儲存而減下體重。
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