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蒸蛋兩顆熱量
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水煮蛋、蒸蛋、茶叶蛋、荷包蛋......吃哪个能瘦得更快? - 知乎
众所周知,鸡蛋是优质的蛋白来源,而且营养丰富、热量低,1只鸡蛋热量大概只有140千卡,是减肥食谱中的“常驻热门”。 但是,不同的烹饪方式会对鸡蛋的 ...
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