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蒸蛋兩顆熱量
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真實案例8天瘦8kg!「水煮蛋瘦身」美味又好執行 - ELLE
把早餐時吃的麵包換成2~3顆水煮蛋,可以加上少許鹽、胡椒作調味,整體的熱量變低,又保持飽肚感。 廣告- 內文未完請往下捲動. 早餐只吃水煮蛋.
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