蒸蛋 1份(100g)約80大卡。(圖/記者呂曉雯攝) 營養師陳嫚羚首先就民眾常接觸的「11種蛋」做熱量說明: 滷雞蛋82 kcal/1顆(46g) 蒸蛋80 kcal/1份(100g) 生鴨蛋15.
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