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減肥外食輕鬆吃－自助餐的吃法 - 健康遠見

肉切的越小塊、或做成絞肉料理時，因其表面積變大，故在油炸或用油炒的料理過程時，會吸入較多的油脂。 • 不得已要吃油炸食物，盡量去皮、去裹粉來減少油 ...

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