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泡麵怎麼吃才健康點？營養師：關鍵第一步很多人都錯了

營養師進一步舉例，以一包100公克的油炸面和蒸煮麵來算，油炸面熱量約479大卡、蒸煮麵357大卡，至少就差了122卡，若再加上泡麵附的調味油包，熱量就會 ...

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