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健康網》運動搭配蒸氣浴效果佳研究：有效改善血壓、膽固醇

運動已被多次證明能促進心血管健康，而一項新研究發現，運動後接受15分鐘的蒸氣浴（sauna），兩者合併的效果比只運動來得好，能更有效地改善最大耗氧 ...

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