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蒸地瓜秘訣
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12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強「減肥菜單」
晚餐:盡量吃的清淡,她非常推薦大家「蛋白質+碳水化合物+蔬果」這個搭配方式,以前他會請助理幫她做豆漿,並搭配蒸地瓜、蔬菜和雞蛋一起吃.
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