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吃「地瓜」到底會「長胖」還是能「減肥」 ？營養學家今天 ...

地瓜中碳水化合物的含量與米飯很接近，如果你真的將它當成沒有熱量的食物，不停的食用，那麼不增肥都很難。 ... 如可以食用蒸地瓜、地瓜飯、地瓜麵條等。

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