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去水腫的佳選薯仔vs番薯要留意升糖指數（Glycemic Index）

要減肥成功，除了留意卡路里與脂肪，也. 要小心升糖指數。進食碳水化合物後，會消化. 及分解成為葡萄糖，然後進入血液，令血糖水. 平上升，升糖指數就是 ...

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