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地瓜，是烤/蒸，更好吃又營養呢 - 每日頭條

而烤地瓜與蒸地瓜是大家較常吃到的品項，兩者的熱量、膳食纖維含量 ... 值得注意的是，地瓜富含碳水化合物，屬於主食類食物，如果當作早餐單吃，營養 ...

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