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蒸地瓜碳水化合物
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韓國女星最愛的地瓜減肥要怎麼吃?營養師公開 - Cosmopolitan
事實上,碳水化合物(澱粉)分解代謝所產生的小分子,正是人體燃燒脂肪時所需要的元素,能讓脂肪分解更有效率,進而達到減肥的功效。
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