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烤地瓜VS.蒸地瓜到底哪個比較健康？營養師解惑 - 風傳媒

新光醫院營養師李雨珊表示，地瓜屬全穀雜糧類食物，富含碳水化合物且膳食纖維含量高，可以提供熱量及讓人有一定飽足感，同時也有維生素B6、葉酸、 ...

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