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168斷食減肥不想復胖？醫列優缺點、執行攻略必看！ - 健康010

空腹時間若真的飢餓難耐，可以攝取0熱量食物，例如水、無糖咖啡、無糖茶、氣泡水等無熱量的飲料。 若真的還是止不住飢餓，可以吃一點點蒟蒻、寒天。 重點 ...

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