雖然這篇蒟蒻怎麼做鄉民發文沒有被收入到精華區：在蒟蒻怎麼做這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 蒟蒻怎麼做產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過670的網紅薯條安的營養生活/營養師，也在其Facebook貼文中提到， 👀 #嘴饞吃個蒟蒻最棒了 #蒟蒻是怎麼做的呢 吃素的人一定明白蒟蒻的用途之廣🤫 從素的生魚片一直到加工製品都有蒟蒻的蹤跡 加上他又沒啥熱量✨✨ 這幾年真滴受歡迎~ 蒟蒻麵/蒟蒻飯... 真不愧是減肥人的好夥伴(搭肩) 🔺蒟蒻打哪來？ 蒟蒻就是「魔芋」(聽起來有毒) 裏頭有種水溶性多醣類的成分、天然...
同時也有62部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel，也在其Youtube影片中提到，買八大涼拌醬料量瓶 按這裡 → https://lihi1.cc/7Q82G 買【KOM】長方形保鮮盒四件組蜜桃橘 按這裡→ https://lihi1.cc/EBqu2 詳細食譜內容 → https://bit.ly/3gWvMfu #楊桃美食網 涼拌小黃瓜(醬) 材料： 白醋 white vi...
「蒟蒻怎麼做」的推薦目錄
- 關於蒟蒻怎麼做 在 紅竹竹 Instagram 的精選貼文
- 關於蒟蒻怎麼做 在 海苔熊 Instagram 的最佳解答
- 關於蒟蒻怎麼做 在 菲比的小廚房 Instagram 的最佳貼文
- 關於蒟蒻怎麼做 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最讚貼文
- 關於蒟蒻怎麼做 在 自由時報 Facebook 的精選貼文
- 關於蒟蒻怎麼做 在 好食課 Facebook 的精選貼文
- 關於蒟蒻怎麼做 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
- 關於蒟蒻怎麼做 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
- 關於蒟蒻怎麼做 在 Jay Wang Youtube 的精選貼文
蒟蒻怎麼做 在 紅竹竹 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:34:46
飽足感也能低卡路里 x 曲黛麵 小編引頸期盼許久的曲黛麵終於來了！ 當然它讓小編喜歡的原因之一就是成分當中還用南瓜加入麵體，增添營養元素！ 夏日愛吃麵就不能錯過這一款低卡路里，又能夠想吃隨時吃的曲黛麵！ 小貼心提示🔔 麵體可先放置冰箱冷藏，風味更佳。 曲黛麵（附醬料）🍝 小編偷偷做了一點功課...
蒟蒻怎麼做 在 海苔熊 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 01:11:58
#你喜歡鏡子裡面的你嗎 「每天早上照鏡子化妝的時候，我內心都會不自覺地出現一些厭惡的聲音，比方說長得這麼醜化妝有什麼用、就算有人愛你，也只是愛你的外表而已等等，我嘗試壓抑這些聲音，可是根本沒有用。我只好匆匆忙忙化妝完，然後就趕緊出門。」朋友Ruby跟我說，她眼前的那一面鏡子，其實也是看著自己內心的那...
蒟蒻怎麼做 在 菲比的小廚房 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 10:51:50
是她們陪我吃飯？ 還是我陪她們吃飯？ 我想～ 是互相陪伴吧❤️ 閨蜜們拋夫棄子， 我們 窩在一起笑到亂七八糟。 （她們沒有孩子在旁邊一直叫⋯媽麻！媽麻⋯） 彷彿 回到少女時代的自在🤣。 因為 手指頭還沒完全恢復， 所以⋯ 簡單準備一些食物， #菲比雞肉飯（沒拍到照片） 閨蜜說⋯ 剩下的雞肉...
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蒟蒻怎麼做 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
2021-09-03 19:24:02買八大涼拌醬料量瓶 按這裡 → https://lihi1.cc/7Q82G
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#楊桃美食網
涼拌小黃瓜(醬)
材料：
白醋 white vinegar
香油 sesame oil
蒜末 garlic
辣椒末 chili
鹽 salt
砂糖 sugar
作法
依照刻度加入材料，搖一搖美味醬汁就搞定！
調對醬，食材怎麼搭都對味！
可以⋯
涼拌小黃瓜
現拌現吃口感最爽脆
夏日最消暑
材料：
小黃瓜 500公克/ cucumber 500g
調味料：
涼拌小黃瓜醬 80cc/sauce 80cc
作法：
1. 小黃瓜去頭尾後用刀拍破，再切成段。(小字：小黃瓜拍過更容易入味)
2. 醬汁調好後搖勻，淋約80cc在拍過的小黃瓜上，拌勻即可食用。
可以⋯
涼拌海帶絲
水滾即撈，保持脆度最好吃
冰箱經典小菜，想吃隨時取用
材料：
海帶絲 500公克/ sea weed 500g
調味料：
涼拌小黃瓜醬 80cc/ sauce 80cc
作法：
1. 海帶絲放入滾水中汆燙，水滾後馬上撈起瀝乾。
2. 將海帶絲放入保鮮盒中，淋上醬汁，拌勻。
3. 冷藏靜置約1小時再取出食用即可。
可以⋯
涼拌蝦仁
帶殼燙，保留鮮味不易縮
鮮甜彈牙，簡單調味最讚
材料：
鮮蝦 600公克/ shrimps 600g
熟西芹 200公克/ celery 200g
調味料：
涼拌小黃瓜醬 80cc/ sauce 80cc
作法：
1. 蝦挑去腸泥，放入滾水中，水再滾起後再煮約30秒後撈起瀝乾。
2. 將蝦泡入冰水中冰鎮冷卻，再剝殼備用。
3. 將蝦放在熟西芹上，淋上醬汁即可。
還可以⋯
涼拌蒟蒻絲
汆燙泡冰水，口感清爽又飽足
調個醬搞定一餐，做個不一樣的涼麵
材料：
蒟蒻絲 500公克/ konjac 500g
調味料
涼拌小黃瓜醬 100cc/ sauce 80cc
作法：
1. 蒟蒻絲放入滾水中，水再滾後撈起瀝乾泡冰水。
2. 將蒟蒻絲瀝乾盛盤，淋上醬汁後拌勻食用即可。
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蒟蒻怎麼做 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
2021-05-28 21:15:00#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則，
就是拿起筷子或叉子，張開嘴巴～打個哈欠～
對！講飲食，就是這麼枯燥乏味....
我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響，
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我，跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則
那些都不是什麼專業理論或飲食指南，
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦，
無腦的狀態下要改變飲食習慣，
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質（誤）～
但我還是想分享一下，
痴愚如我是怎麼辦到的：
影片前面我又開始貓咪視角了，
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現，
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為，
會知道自己太用力！
現在，貓爺也來參觀我的廚房一日遊～
影片最後我會聊到：
為什麼腰，是吃出來的？
為什麼飲食調整這麼難？
我是怎麼有效調整飲食？
飲食筆記有什麼好處嗎？
怎麼吃才是對呢？
“以上不專業飲食分享”
我總是會把簡單的事情搞得很複雜，
先森說這就是我的特色，
所以當我收到一個很大的問題：
比如：妳怎麼瘦的！
或是：到底怎麼吃啊？
我都會花很長的時間打一大段文字，
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了（心累）....
我就是這樣一個老是抓不到重點的人，
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心，
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文，
自己也不會拖這麼久才瘦下來，
有個人能講給我聽多好！
但我又不能出門隨便拉個人問！
這就是我明明知道很枯燥，
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷，
當然他的視角依然有他的風格，
而我的獨腳，也有我的難懂～
影片中漏掉的，是我的真面目，
那一餐，是大方向，是日常飲食，
一週裡面，偶爾我也會有放縱的時候，
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌～
因為我沒有一個目標要脫脂，沒有要賽，
飲食對我來說是每一天，做到60～70分就好！
做到60～70分，耐心等待，仔細尋找黑數，
真的！！可以吃出腰的！
可以吃出腰的！
吃出腰！
腰腰腰腰腰！
😼影片為私人飲食筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy![post-title]()
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蒟蒻怎麼做 在 Jay Wang Youtube 的精選貼文
2021-03-31 20:45:01許多人推完胸練完肩，
總覺得肩膀疼痛不舒服，
動作看起來都沒有問題，
怎麼會這樣呢？
前鋸肌如果無力，
會明顯降低有關向上推或向前推的動作有效性，
因為它是能將肩胛骨向上轉動的重要肌肉，
無力會導致肩關節屈曲，
和外展動作變得難以做到！
影片中會再詳細說到：
🔹前鋸肌的主要功能
🔹什麼是「翼狀肩胛」？
🔹其它啟動前鋸肌的3大方式
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影片內容來源：
Muscle function 功能解剖｜前锯肌
https://www.youtube.com/watch?v=mb-poHVYB9s
25 Times Manny Pacquiao Showed Crazy Boxing
https://www.youtube.com/watch?v=Xq7ibY2sp_Q
《思美人》张馨予：莫愁女一把推开大君 大君好心塞
https://www.youtube.com/watch?v=t0e-ESD0scw
JOKER - Teaser Trailer - Now Playing In Theaters
https://www.youtube.com/watch?v=t433PEQGErc
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新竹竹北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG & FB🏋🏻♂️:
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
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🥛樂維根：純素大豆高蛋白
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💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊：
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🥙Ladywan 低卡蒟蒻：
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蒟蒻怎麼做 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最讚貼文
👀
#嘴饞吃個蒟蒻最棒了 #蒟蒻是怎麼做的呢
吃素的人一定明白蒟蒻的用途之廣🤫
從素的生魚片一直到加工製品都有蒟蒻的蹤跡
加上他又沒啥熱量✨✨
這幾年真滴受歡迎~ 蒟蒻麵/蒟蒻飯...
真不愧是減肥人的好夥伴(搭肩)
🔺蒟蒻打哪來？
蒟蒻就是「魔芋」(聽起來有毒)
裏頭有種水溶性多醣類的成分、天然的膳食纖維
吃了有飽足感且熱量極低~
🔺蒟蒻怎麼做？
魔芋洗乾淨後切片、乾燥、磨粉、去除澱粉 →「蒟蒻粉」
蒟蒻粉+鹼+水 = 膠質狀物質(就是蒟蒻)
🔺改吃蒟蒻飯/蒟蒻麵好嗎？
為了減重 確實是控制熱量的好方法！
不過還是不要「全部」的主食都改成蒟蒻✋🏼
畢竟他本身除了膳食纖維沒什麼其他特別的營養素😅
順道一提，本人很不愛火鍋裡的蒟蒻小捲...
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蒟蒻怎麼做 在 自由時報 Facebook 的精選貼文
雖然蒟蒻本人熱量極低，但是像素魷魚、素腰子這種加工食品，通常還有其他添加物，吃太多還是會變胖的哦～
#蒟蒻 #零熱量 #加工食品 #營養
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蒟蒻怎麼做 在 好食課 Facebook 的精選貼文
【#好食課專欄】By 若若小編
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想知道蒟蒻是怎麼製作的嗎？
蒟蒻是個極低熱量，有飽足感的減肥聖品，原料來自於一種俗稱為「魔芋」的植物，是一種塊莖草本植物，讓營養師來揭秘蒟蒻的製作過程吧！🧐
#食品加工