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蒜煎雞胸肉。減肥餐 - 哎呦不錯就是曖手作- 痞客邦

1、雞胸肉斜切不要切斷 · 2、兩面撒上少許粗粒黑胡椒、鹽 · 3、平底鍋熱鍋，倒入少許橄欖油，煎香切碎的蒜頭。 · 4、中小火放入雞胸肉塊，蓋上鍋蓋。5分鐘 ...

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