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食用油哪种好?亚麻籽油、芥花籽油、花生油、菜籽油、玉米油

亚麻籽油、芥花籽油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、茶籽油、椰子油、高油酸 ... 饮食中ω-6脂肪酸的摄入量，从而间接调节ω-6/ω-3摄入比，对身体健康有一定好处。

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