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選錯油讓你身體發炎！Omega-3,6,9這樣吃才健康

深海魚、亞麻仁籽、堅果種子. 大豆油、芝麻油、玉米油、葡萄籽油 ... 葵花油、芥花油、亞麻仁油，發煙點在107度左右，屬於低溫用油，比較適合拿來 ...

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