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晚上十點以前吃瓜子花生類的食物對身體有沒有什麼好處和壞處

飯後嗑瓜子好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激 ...

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