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葡萄柚一顆重量
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吃得愈多,活得愈好的超級食物 - 康健雜誌
有豐富纖維的豆類和富含果膠的水果,像葡萄柚、蘋果,可以降低膽固醇, ... 吃五份蔬果其實不難,一根香蕉或一顆蘋果、半碗菜或豆子、半杯切塊水果、 ...
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