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懷孕腰酸背痛怎麼辦？ 一天5分鐘，2招紓緩痠痛不是夢

孕期腰痠背痛，甚至無法好好睡覺，隔壁豬隊友竟然轉身狂睡， ... 媽咪有一些出血、胚胎著床尚未穩定等情況，應該先尋求醫師評估，再開始伸展練習。

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