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維他命也會相輔相剋？藥師教你正確攝取之道(上)

成年一日攝取量：5mg。 ... 食物中的葉酸不穩定，高熱燒煮會分解。 ... 葉酸不足時會帶來胎兒殘缺疾病，如腦不能正常發育，脊髓柱無接密，平常就該補充不能等到懷孕後 ...

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