為什麼這篇醫院葉酸5mg鄉民發文收入到精華區：因為在醫院葉酸5mg這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者shmily7936 (Future)看板BabyMother標題懷孕初期葉酸補充量？時間Fri...
已爬文，但發現有點眾說紛紜...
很多都說一日不要超過1000微克，但跑了兩間婦產科，醫生都要開5毫克的給我（這不是
超標很多嗎？）。
想知道各位在懷孕初期都一天補充多少葉酸錠？哪個品牌？
目前服用DHC葉酸400微克一日一顆，怕不夠，想說要不要每天晚上再補一顆，這樣就800
微克/日。
我平日飲食其實很多蔬菜，但怕蔬菜烹煮過流失太多葉酸不夠。
目前有考慮換GNC葉酸800。
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推 nana7696 : 我醫生跟我說400 10/19 12:29
推 chi0606 : 我的醫師也說400ug 10/19 12:32
推 happypupu : 醫院好像都常開5毫克，但我醫生也說400微克就夠，我 10/19 12:33
→ happypupu : 自己是吃綜合B，裡面本身就有400微克葉酸，醫生說OK 10/19 12:34
推 r125672000 : 我dhc是一天兩顆 10/19 12:36
推 fishophobia : 我的醫生說800 10/19 12:41
→ fishophobia : 醫生說葉酸是水溶性 吃多會排掉沒關係 10/19 12:42
推 VitaminZ : 我是直接吃800 10/19 12:46
推 Anni3 : 營養師說一餐一碗菜，不另外補充也沒關係 10/19 12:47
→ licstar : 婦產科說800哦！我就是ㄧ次吃DHC2顆。 10/19 12:48
→ Anni3 : 醫生說400 10/19 12:48
推 slian : 我吃800，跟診所的營養師諮詢說ok 10/19 12:49
推 kokina : 我的醫生說800，我是吃GNC 800的一天一顆 10/19 12:59
推 surpriseQ : 請問大家都吃到幾個月？ 10/19 13:00
推 happypupu : 滿三個月後吃GNC孕維，裡面也有含葉酸500微克，基本 10/19 13:13
→ happypupu : 上，不用再另外補充了(但懷孕前就應該要吃才對~ 10/19 13:13
推 ballII : 400ug，週二四六早晚各一顆，其他每日一顆 10/19 13:18
推 reneechang02: 我去看醫生，叫我吃800 10/19 13:21
推 seima : 我醫生說吃一顆（400）即可，其他靠天然食物補充。 10/19 13:23
→ seima : 或許可以平常吃一顆，菜吃少的時候多吃一顆！ 10/19 13:23
推 yikanchan : 我的醫生說400 10/19 13:27
推 SandJ : 我的醫師說800 10/19 13:33
→ asdiwei : 5mg應該是要妳回去自己分三天吃，當初醫生開5mg給 10/19 13:38
→ asdiwei : 我是因為大寶有脊柱裂，不然一般是開給癌症病患吃 10/19 13:38
→ asdiwei : 的，孕婦不吃超過1mg 10/19 13:38
推 FaterKing : 我每天吃DHC的2顆，吃到剛好滿3個月，每天都吃蔬菜 10/19 13:41
推 lilypica : 一般孕婦400~600就可以，尤其你常吃綠色蔬菜，葉酸 10/19 13:41
→ lilypica : 水溶性沒錯，但不是越多越好。葉酸吃前3後3(孕前3個 10/19 13:41
→ lilypica : 月到懷孕初期3個月，從備孕就開始吃，因為無法準確 10/19 13:41
→ lilypica : 確定懷孕時間點)，可以顯著降低胎兒神經管缺陷的機 10/19 13:41
→ lilypica : 率 10/19 13:41
推 psheaven : 完全沒額外補充 10/19 13:55
推 b525206 : 吃到生跟哺乳期間都可以 10/19 14:02
推 junamy : 800~ 10/19 14:19
→ esb03048 : 葉酸補充太多會容易便秘：( 10/19 14:43
→ jaffera : 妳吃400和蔬菜就夠了，不需要狂吃 10/19 15:32
推 jinghuei : 醫生也說水溶性會排 但他也說可以吃四分之一 10/19 15:57
→ s7781090437 : 初期吃了就想吐，也是沒額外補充+1 10/19 16:02
→ anniekinki : 我產檢醫生說就買最普通的吃就好，最後是選costco的 10/19 17:13
推 antgirlworld: 我的醫生說400 10/19 17:20
推 xmf12 : 醫生完全沒叫我補充，目前第二胎都沒特別吃 10/19 17:22
→ paopaotw : 我是吃 800 10/19 17:46
→ babarinna : 醫生說沒關係，不過我用切藥器切小 10/19 17:57
推 QQmimi : 800 10/19 18:42
推 t593032080 : 兩胎都只吃幾天就不吃了 自己不喜歡吞藥的感覺 10/19 19:41
推 f41301891 : 多吃無益 10/19 20:04
→ LesAmoureuse: 醫生沒要我補充，說東亞本來就不是葉酸缺乏的人種， 10/19 22:48
→ LesAmoureuse: 正常吃飯就好 10/19 22:48
推 shihkerry : 我補充600毫克 10/20 09:51
→ shihkerry : 更正~ 是600微克 10/20 09:52
推 teamo123 : 醫生說吃四百，可以吃到哺乳也沒關係。 10/20 14:09
推 anita50 : 我的醫生說400mg，每天不要攝取超過1000mg，對媽媽 10/21 12:14
→ anita50 : 有害。葉酸要吃到生產。 10/21 12:14
推 maliuliu : 我吃雀巢媽媽膠囊 葉酸量有400mg 一般是建議孕婦補 10/25 18:36
→ maliuliu : 充400-600間 但我其他靠飲食補充 我醫生說這樣的量o 10/25 18:36
→ maliuliu : k 10/25 18:36