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葉酸補充很重要，正在備孕的你吃對了嗎？ - 乐享健康

建議從可能懷孕或孕前至少1個月開始，每日增補4mg葉酸，直至妊娠期滿3個月。鑒於國內沒有4mg而有5mg葉酸劑型，亦可每日增補5mg葉酸。 3 、夫妻一方患神經 ...

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