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葉酸食物怎麼吃才對？大家都忽略這一點 - 大保健家

葉酸食物一覽表 ; 蔬菜類, 菠菜、青江菜、芥藍菜、香菜、小白菜、胡蘿蔔、花椰菜、韭菜、空心菜等 ; 五穀雜糧類, 糙米、綠豆、紅藜、燕麥、紅豆、麥芽等.

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