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葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

盤點葉酸含量高的10種天然食物 · 1. 乾竹笙： · 2. 鵝肝： · 3. 青仁黑豆： · 4. 鷹嘴豆： · 5. 菠菜： · 6. 木瓜： · 7. 小麥胚芽： · 8. 蘆筍： ...

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