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B群，這樣吃才對！ - 田原香

B群，主要是由8種水溶性維他命，包含維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及 ... 群充足時，補充再多B群可能也無法恢復體力（相反地過多的量還會隨著尿液排出！

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