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【叶酸篇】谁说叶酸是给女人吃的，男人吃了也有这么多好处

但男性每天到底要不多少叶酸，并没有一个统一的标准，一般来说，每人每天补充合成叶酸不超过1毫克，而男性和女性一样在怀孕前的3个月每天补充0.4毫克叶酸 ...

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